휴버트레이닝

안녕하세요 휴버트레이닝의 휴버트입니다!오늘은 세계 3대 장수 식품 중 하나인양배추! 이 양배추의 효능과 주의할 점에그리고 먹는 방법에 대해서 알아보려고합니다! :) 양배추는 올리브, 요구르트와 함께 세계 3대 장수 식품으로손꼽히는 건강식품입니다.소화를 돕는 디아스타아제,트립신, 펩신 등이 들어있어"천연 소화제"라는 별명이 있을 정도로 위 건강에 매우 좋은 식품입니다. 오늘은 푸른 잎부터 단단한 심까지버릴 것이 없는 완전식품 양배추의 효능과 부작용그리고 먹는 방법까지 자세히 알아보고자 합니다. 위 건강 양배추에는 비타민U와 비타민K가 풍부합니다.양배추에 들어있는 비타민U는 손상된 위의 점막을치료하여서 위점막을 강화시켜주는 효과가 있습니다.또한 비타민K는 이미 손상된 위점막에서 출혈이일어나면 지혈하여 막아주..