휴버트레이닝

안녕하세요 휴버트레이닝이니다. 오늘은 오랜만에 식품에 관한 소개를 해드리려고 하는데요 바로 킹스베리라고 불리우는 아로니아입니다. 아로니아는 많은 사람들이 잘 알지는 못했으나 최근에는 아로니아에 함유된 '안토시아닌' 함량이 높은 것이 알려지면서 건강식품으로 각광을 받고 있습니다. 레드 초크베리, 블랙 초크베리, 퍼플 초크베리의 3가지를 합쳐서 아로니아라고 하며, 유럽 중세 이후 왕족들이 즐겨 먹어서 '킹스베리'라는 별명을 가지고 있으며, 중세 유럽에서는 만병통치약으로 활용되기도 했습니다. 그러면 아로니아의 10가지 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다! 눈건강 아로니아에 함유된 안토시아닌 성분은 시력에 영향을 주는 로돕신의 재합성을 촉진하여 눈의 피로를 풀어주고 시력보호에 탁월한 효능이 있습니다. 특히, 안..