몸은 좋아졌는데 인바디 점수가 떨어졌다면?! 인바디, 맹신하면 안되는 이유와 측정원리!

사진이나 눈으로는 몸이 변한다는 것이 보이는데 인바디 수치가 너무 안나온다면?! 분명 몸은 변하고 있는데 근육이 줄고 지방이 늘었다고요? 인바디를 너무 믿지 마세요! 눈으로 보기에는 분명히 몸이 좋아졌는데 인바디 상에 근육이 줄고 지방이 늘어있어 스트레스 받은경험 한 번쯤은 다들 있으실 겁니다. 검증된 방법으로 최선을 다해 운동했다면 이러한 수치에 흔들리지 마세요 우리의 몸은 노력을 배신하지 않습니다. 인바디(InBody)란? 1960년대 후반 처음 사용된 생체전기임피던스법은 (Bioelectrical Impedance Analysis; BIA) 인체는 전기가 잘 통하는 수분으로 이루어져있고, 수분량에 따라 전기가 통과하는 정도 즉, 저항이 달라진다는 사실을 원리로 인체에 미세한 교류전류를 흘려 보내 생..
Work Out/Nutrition 2021. 7. 22. 15:51
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