휴버트레이닝

안녕하세요 휴버트레이닝의 휴버트입니다!미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드! 녹차에 대해 알아보고자 합니다! 녹차를 처음으로 생산하고 사용한 곳은 중국과 인도입니다.그 후로 일본을 비롯해 아시아 각국으로 전파됐고현재는 우리나라에서도 즐겨마시는 차가 되었습니다. 아시아 문화권에서 수세기동안 녹차를 즐겨 마셔온데는그만한 이유가 있겠죠? 녹차에는 항산화 물질과 영양분이풍부하게 함유되어 있습니다.이러한 녹차는 미국 타임지에서선정한 10대 푸드에 선정 된 식품으로 플라보노이드, 카테킨, 카페인,불소, 망간, 카로틴, 다당류, 각종 비타민 등 몸에 좋은다양한 성분들이 함유되어 있습니다. 이는 면역력을 강화하고 여러가지 질병을 예방해주는 효과가 있습니다.또 그뿐만 아니라 다이어트에도 좋고 암예방에도 도움이 된다..