휴버트레이닝

안녕하세요 휴버트레이닝의 휴버트입니다!코로나가 금방 종식될 것 같지만 않은요즘입니다 다들 몸 조심하시길 :( 그래서 오늘은 면역력 높이는 음식!다이어트 식품으로도좋은 파프리카에 대해서알아보도록 하겠습니다! :) 파프리카는 화려한 색깔과 아삭한 식감으로 각종 요리에 많이 사용되는 식재료인데요!파프리카는 칼로리가 낮고,수분 함량이 높은 채소이며 비타민 A와 비타민 C,철분 등의 영양소가 풍부한 식품입니다.파프리카는 면역력 높이는 음식으로널리 알려져 있으며 그리고 빈혈과 암 예방에 좋으며,노화 방지에 탁월한 효능이 있습니다. 또한 콜레스테롤 수치 저하, 성장기 아이들의 성장 촉진,아토피 치료 등에 효능이 있다고 합니다.우리가 잘 몰랐던 파프리카의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법을 더 자세히 알아보도록 하겠습니..