휴버트레이닝

안녕하세요 휴버트레이닝의 휴버트입니다!오늘은 봄철 제철과일'황후의 과일'이라 불리우는 딸기!딸기의 효능과 부작용 먹는 방법에 대해서 알아봅시다! :) 딸기는 여성스러운 색깔로 예로부터 '황후의 과일'이라고불리울 만큼 많은 사랑을 받아왔으며, 현재까지도 많은 사랑을 받는 과일입니다. 특히, 봄을 알리는 반가운 과일 중에 하나입니다.딸기는 비타민C의 함량이귤보다 1.5배나 높으며,사과보다 10배나 많은데요!딸기를 하루에 6~7알 섭취해주시면하루에 필요한 비타민C를 모두 섭취하실 수 있습니다. 그뿐만아니라 신진대사를 활성화시키고, 여러 가지 호르몬을 조절하는 부신피질의 기능을 활발하게 만들어주어서체력증진에도 효과가 있습니다. 그래서 오늘은 딸기의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법까지 자세하게 알려드리도록하겠습니..