휴버트레이닝

안녕하세요! 휴버트레이닝의 휴버트입니다.계속해서 소개해드리고 있는 10대 슈퍼푸드!오늘은 양념에서 빠질 수 없는마늘의 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 마늘의 효능과 부작용 까지! 마늘은 마늘의 강한 향이비린내를 없애주어 음식의 맛을 더 북돋아주어맛을 좋게 해주는 식욕 증진의 효과가 있는 덕분에세계적으로 가장 많이 쓰이는 향신료이며,우리나라 식탁에 빼놓을 수 없는 식재료 중에 하나입니다. 마늘은 중앙아시아가 원산인 백합과 중에서가장 매운 식물이라고 합니다!우리나라를 비롯한 중국, 일본 등 극동아시아에서많이 재배되고 있는 식품입니다. 마늘은 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드로 매운맛을 제외하면100가지 이로운 점이 있다고 하여"일해백리"라고 불린다고 합니다.마늘은 그 자체로 먹어도 좋고 다양한 음..