안녕하세요 휴버트입니다.오늘은 롯데리아에서 나온리아미라클버거에 대해서 잠시 얘기해보고자 합니다. 우선 리아미라클버거는 비건 버거입니다. 즉, 대체육(콩고기)을 사용한 채식주의자도 먹을 수 있는 햄버거라는 것이죠. 대체육의 맛은 발전하고 있지만여전히 부족하다, 굳이 먹고 싶지 않다 등 다양한 의견들이 나뉘는 데요 오늘은 그런 의견들에 대해서 다루는 것이 아니라 비건 버거는 그럼 다이어트에 도움이 될 까? 라는 생각에 대해서 알려드리고자 합니다. 결론부터 미리 말씀드리자면 다이어트에 도움이 되지 않습니다. 우선 햄버거를 볼까요?햄버거는 다이어트에 도움이 될 까요? 물론 도움이 되게 할 수 있습니다. 많은 전제 조건이 붙지만요. 일단 햄버거는 단품이여야 합니다. 세트메뉴에 있는 감자튀김과 콜라는 다이어트에는 ..
안녕하세요 휴버트입니다 :)오늘은 맘스터치의 휠렛버거에 대해서 잠깐 알아보려고 합니다! 맘스터치는 가성비로 유명하죠?이 휠렛버거도 여러므로 가성비가 좋습니다 :) 이유는 칼로리가 적고단백질도 있고무엇보다 나트륨 함량이 생각보다 적기때문입니다 햄버거가 탄수화물, 단백질, 지방이 다 들어가 있지만 지방 함량이 높은 경우가많아서 부담스러울 때가 있는데 휠렛버거는 생각보다 괜찮은 것 같습니다.아래는 맘스터치 홈페이지에서 공개한휠렛버거의 영양소입니다. 1회 제공량(g) 칼로리(kcal) 나트륨(mg) 당류(g) 포화지방(g) 단백질(g) 210 389 576 5 3 25 1일 영양소 기준치에 대한 비율로는나트륨은 30% / 포화지방 20% / 단백질 45%이렇게 됐습니다. 여러 점들 고려하면 한 끼 식사단품으로는..
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